歌の力は無限大∞!!あむじかVocal Lab☆Blog

声を仕事に使う人、本格ボーカルレッスン受講希望者対象の、 "英語で歌うJazz&Popsボーカルレッスン"【あむじかVocal Lab】のブログ。 レッスンについての記事や歌にまつわるあれこれ、歌と健康について。

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カテゴリ:健康と音楽 > 声に効く!風邪対策etc...


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冷たい外気にさらされ、咳が止まらない!
なんて方いらっしゃいませんか⁇
(電車の中でも良くお見かけします)

すり下ろした大根のハチミツ漬けはかなり効きますよ(*^^*)

お湯割りにして飲んでも良し、ヨーグルトに入れても良しです!

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空気がかなり乾燥しているせいか、
風邪を引き、咳き込んでいる方多く見かけます!(◎_◎;)
辛い季節ですよね💦


私もおシゴト上、
喉には気を遣っていますが、
”生姜のハチミツ漬け‼︎” オススメです(*^^*)
生姜かなり大量に入ってます。


生姜パワーでカラダを温めて
風邪の悪化を防いで下さいね!

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【柿】の木が家にあるのですが、
今年は豊作の様です!


「柿が赤くなれば、医者が青くなる」
ということわざの如く、柿には高い栄養価があるそうです♫

特に『ビタミンC』、『ビタミンA(βカロチン)』、
『ポリフェノール(タンニン)』らしいので、風邪を引きやすいこの時季にぴったりですね!

他にも・・・

抗癌作用
老化抑制
二日酔いに効く
風邪の予防
インフルエンザを予防
感染症の予防
高血圧改善と予防


柿の効能!栄養が凄いから見てみ?より抜粋
などの効用があるとの事!


あまり柿Loverではない私ですが、
これを機会に柿レシピ研究してみようかしら。。。♫



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今朝はご近所のTご夫妻にいただいた
採れたて「サヤエンドウ」と「たまご」で朝ごはん。
(パンが少し焦げました・・・(^_^;) )


と~っても美味しかったです♫

ちなみにこのサヤエンドウはTご夫妻のお手製!
ゆくゆくは自家栽培を極めたい私にとって、お二人は憧れのご夫婦です(*゚▽゚*)

ありがとうございました~!


では今日も良い一日を!


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